건강정보
갱년기 증상 30가지 총정리
얼마 전 저희 어머님께서 갱년기를 넘기기가 참 힘들었었다 말씀하셨습니다. 당시, 몸과 마음의 변화가 급격히 변화되었다 하시네요. 그래서 오늘은 갱년기 증상 30가지 그리고 갱년기에 좋은 식품을 확인하는 시간을 가져 보도록 하겠습니다. 갱년기 증상 30가지 확인 우울증 : 여성호르몬인 에스트로겐의 부족으로 감정의 기복이 심하고, 심해 질 경우 우울증이 올 수 있습니다. 두근거림 : 아무 이유 없이 가슴이 두근거립니다. 자신감 하락 : 우울증이 자신감 하락으로 이어지는 경우도 있으며, 심해지는 경우 대인기피증까지 나타날 수 있습니다. 불면증 : 예민해져 있는 상태이기에 작은 소리에도 반응해 숙면이 어렵습니다. 건망증 : 놓아둔 물건의 위치를 제대로 기억하지 못하거나 방금 한 이야기의 주제를 놓치는 경우가 발..
2021. 4. 9. 12:00