건강정보
중성지방 낮추는 방법 알아보기
중성지방이 위험하다는 이야기를 많이 들어보셨을 겁니다. 그런데 왜 위험한지 그리고 왜 관리해야 하는지는 제대로 보신 적이 없으신데요 그래서 오늘 중성지방이 무엇인지 그리고 왜 위험한지, 마지막으로 중성지방 낮추는 방법은 무엇인지에 대한 이야기를 해보려 합니다. 1. 중성지방이란? 체내에서 합성되는 지방의 한 형태로 우리 몸의 여러 곳에 존재하고 있으며 칼로리 섭취가 부족한 경우 체내에서 에너지원으로 분해해 사용되기도 합니다. 하지만, 이러한 중성지방의 혈중 수치가 올라가게 되면 건강에 나쁜 LDL 콜레스테롤의 생성을 돕고 좋은 HDL 콜레스테롤의 분해를 촉진시켜 혈관건강에 악영향을 미칩니다.(콜레스테롤 관련 내용 참고하시기 바랍니다.) 2. 중성지방 수치가 올라가면 어찌 될까? 중성지방 수치가 높은 경우..
2021. 3. 21. 17:31